Ольга Размникова, психолог, профессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного технического университета, рассказала о вреде однообразной и скучной жизни после выхода на пенсию. Он же объяснил, что делать.
Эксперты говорят, что у пенсионеров, живущих замкнуто и скучно, их мозг быстро стареет, что приводит к серьезным когнитивным нарушениям. В том числе органическое поражение головного мозга.
Разумникова говорит, что возрастных изменений в головном мозге нельзя избежать, но их можно отсрочить. По мнению психологов, в нем задействованы все формы мозговой деятельности, от обычного разгадывания кроссвордов до освоения совершенно новых для человека областей, таких как интернет и гаджеты.
Но не менее важно поддерживать живое общение с друзьями, родственниками и соседями. Специалисты подчеркнули, что это живительная стимуляция мозговой деятельности, благодаря которой работоспособность головного мозга сохраняется максимально долго.
:
